一般来说温度是相同的，不过时间则要略为调整：光波炉需时通常较短。时间要视乎菜式而定，头几次使用可先依照食谱的参考时间，在接近完成时注意观察颜色的转变，需要时随时打开盖停止加热，下一次便掌握到减少多少时间了。