【今晚食乜餸:防疫食譜系列】德國寶食得有營簡易抗疫家常食譜:紅酒燴牛尾
冠狀病毒橫行,肺炎疫情持續未退,抗疫期間仍然未可以安全出街食飯,在家煮到了無新意,食到口都淡!正煩惱今晚食乜餸?小篇為大家推薦食得有營的防疫食譜,考慮到很多家庭都是上班一族,又或是停課期間忙於照顧孩子,所以盡量揀選一些簡易家常菜,務求給大家帶來一些家居抗疫新煮意!
【簡易防疫食譜】紅酒燴牛尾:約45分鐘
材料:
牛尾600克、橄欖油2湯匙、蘑菇(切厚片)1盒、西芹(切粒)2條、紅蘿蔔(切粒)1條、洋蔥(切粒)½個、茄膏½罐、紅酒150毫升、月桂葉2塊、鹽適量、胡椒粉適量
製作步驟:
1. 超級全能飯煲調至「肉類」程式預熱,保持開蓋
2. 下油燒熱後放入牛尾,略煎後取出,倒入蘑菇片、西芹粒、紅蘿蔔粒和洋蔥粒炒香,直至洋蔥呈半透明,再放入牛尾與茄膏炒香
3. 拌勻後,加入紅酒和月桂葉(紅酒應蓋過所有材料,如不夠可加水或雞湯),調至40分鐘,鎖上煲蓋
4. 直至蒸氣完全排出後,打開煲蓋,取出前用鹽和胡椒調味即可
小貼士:
紅酒要煮滾以蒸發酒精。
*食譜資料只供參考,實際烹調時間、份量及生熟程度等請根據個人喜好及實際烹飪情況而調整。
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