http://www.germanpool.com/chis/cooking/recipe_page.php?id=510
红鲷海鲜汤
60分钟以上
材料:
红鲷1 条
甘笋50 克
洋葱80 克
西红柿500 克
橄榄油适量
高汤适量
热水适量
配料:
青口 4 只
虾仁8 只
调味料:
盐适量
制作步骤:
1.
红鲷去鳞和内脏，洗净，以盐腌制；所有蔬菜洗净，切件；
2.
开启变频万用养生锅，以橄榄油爆香洋葱，
放入甘笋和西红柿炒至软身，加入高汤煮5分钟；
3.
红鲷放入变频万用养生锅，选择「煎」
模式，煎至两面金黄；再炒青口和虾仁，加盐调味，盖上锅盖略焖；
4.
鱼去头后连同蔬菜汤和热水放入自然养生机，选「浓汤」程序搅拌，放入煮熟的海鲜即成。
**食谱资料只供参考，实际烹调时间、份量及生熟程度等请根据个人喜好及实际烹饪情况而调整。